對于羽毛球初學者來說，那些高大上的教學還為之甚遠，不需要過多了解，應該先掌握基本的入門技巧，然后循序漸進。下面是羽毛球初學者必備的三個基本技能：握拍、高遠球、用球拍撿球。
一、握拍
執拍手虎口對著立起來的拍框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，其余三指扣著拍柄下部，掌心與拍柄之間留空隙，有利于手腕力量和手指質量的靈活運用。
正手揮拍時食指上提扣動球拍發力，大拇指下拉微縮。反手握拍時，在正手握拍的基礎上，拍框往外轉，大拇指伸直貼在拍柄的寬面或者窄棱上（視擊球情況而改變），其余四指并攏，掌心與拍柄留有空隙。
二、高遠球技術
高遠球的揮拍分為三個動作，首先是架拍，兩腳與肩部同寬，側身對網雙手自然舉起，右手執拍正手握法，拍面與網平行，左手指向來球方向，腰部挺直，上半身呈“山”字型，重心落在右腳上。
其次是引拍，側身倒肘向后引拍，肩部胸部放松拉開，執拍手大臂充分后伸。最后是揮拍，右腳蹬轉發力，然后轉髖將力量傳導至上半身，整個手臂像鞭子一樣甩出去，同時小臂內旋，在擊球瞬間握緊球拍，揮拍正確的擊球點在正手的右上方，練習時可以稍作調整，掌握準確時間找到最佳擊球點。
三、用拍撿球
用球拍撿球并不是什么裝X的行為。用球拍撿球能鍛煉手感，這種鍛煉對初學者來說是非常有益的。
以右手執拍為例，正手握拍，讓地上的羽毛球球頭朝向自己，用球拍拍框邊緣貼近羽毛球毛片側面，拍面垂直于地面，手腕發力從右往左帶動球拍，同時拍子順時針旋轉90度，速度要快，球拍會插入到羽毛球下面，羽毛球會被帶動向左上方移動，球拍緊貼羽毛球將力卸掉，慢慢趨于靜態，拍面放平，撿球成功。
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